23.1.2013

                       Keskellä viikkoa

Oon paininut tässä muutaman päivän tunteen kanssa, että tuleeko mulle joku tauti vai ei... Maanantaina juoksut meni ihan.... no, ei ihan niin kuin olis ollut tarkotus :P ! Olin aatellut, että lähdetään kokeilemaan, joskos menis yli 10km..No, ensinnäkin jo viiden kilsan kohdalla oli hankalaa. Olin syönyt lounaalla salaatissa tummaa pastaa ja pohdinkin, olinko liian täysi vielä... Hengittämisen suhteen oli vaikeuksia myös ja palan tunne oli kurkussa. Tiedän, että tunne johtui nikamalukoista, ja yleensä menee ohi jossain vaiheessa , kun vaan jatkaa juoksua, mutta nyt tuntui hengästyvän normia helpommin.. Rämmin kympin läpi kuitenkin ja jossain vaiheessa menikin ihan hyvin. Aika oli 58,24, eli alle tunnin meni kuitenkin.
 Juoksun jälkeen olo olikin sitten ihan outo koko illan.. Kamalan viluinen olo ja litkinkin teetä muutaman kupin. Sitten rupes tuntumaan, että kurkku on kuiva.. Aattelin, että voi helkutti, nyt mun miehissä jyllännyt, tosi paha räkis, tulee ja selättää mutkin!!?? Ja oli tiistaille vielä se kauan ootettu OMT-fyssariaikakin.. Alotin taiston auringonhattu-uute-teellä ja hunajalla.. Yöllä olikin kurkku jossain vauiheessa tosi kipeä.

Aamulla eilen olo oli kuitenki kohtalainen ja kurkkukipu oli kateissa. Niinpä entiseen malliin kävelin töihin ja douppailin itseäni sinnikkäästi teellä ja hunajalla. Iltapäivällä sitten pääsin OMT-sedälle ja ensin sain aku-neulat hartioihin ja yläselkään. Sen jälkeen naksuteltiin niska ja rintaranka auki sekä hierottiin. Lukkoja oli aika reippaasti, kiitos istumatyöni....Kyllä oli todella rento olo illan :D !!! Veri kiersi ja ei ollut palelusta tietoakaan enää :) . Odotan innolla ensi viikkoa, kun on taas uusi käynti.  Illan otin aika rauhallisesti kotona ja jännäilin, tuleeko flunssaa vai ei.. Kurkku oli edelleen limainen, mutta muuta oikeestaan ei ollu..

 No, nyt olo on aikalailla jees. Yöllä jouduin ottamaan särkylääkettä , sillä pää oli kipeä naksuttelun jäljiltä. Aamulla kävelin duuniin ja pakko myöntää, että pikkuisen helpommin nousi syke kuin normisti. Silti aion mennä tänään salille puuhaamaan töiden jälkeen jotain. Otan iisisti kuitenkin. Jo kolmas kerta tässä syksystä lähtien, kun iso ja pieni mies ovat olleet flunssassa ja mulla se on tullut tällaisena lievänä kurkku-oireiluna. Pakko oli koputtaa puuta ja lujaa!!!! ;)
 Tässä uusi syke-kelloni, joka toivottavasti saapuu minulle ihan lähipäivinä postissa :) . Ihastuin siihen kun löysin Elloksen outletistä puoleen hintaan... Ja sopii väriltään mun Dieselin lenkkareihin..Hihii.. Saas nähdä, kuinka toimiva sitten on. No, toiv. pääsen sitä testaamaan pian!!!!! Tässä vielä tiedot: 
Persoonallinen valmentaja ranteessasi. Tyylikäs sykemittari, joka voi tallentaa jopa 10 suoritusta. Laskee kalorinkulutuksen jokaisesta suorituksesta, henkilökohtaisen kehon rasvaprosentin, maksimi- ja keskisykkeen minuutissa sekä juoksuajan. Karkaistu mineraalilasi. 2 vuoden takuu. Muoviranneke.
Rannekkeen väri: Musta.
Halkaisija: 45 mm
Koneisto: Quartz Digital ATM: 5 ATM, 50 metriin vedeltä suojattu.
Toiminnot: 1/100 ajanotto, treeniajastin, kalenteri, päivittäinen hälytys, 12/24 näyttö, 3 sekunnin auto light-up.
Vedeltä suojattu 50 metriin.
Materiaali: muovia, lasia.
 Nyt luulen, että tänään on mulla kuntopiiri-treeni vähän hitaammalla temmolla ja loppuviikosta sit lenkkiä juosten... Ja katsotaan nyt, kuinka tutustuminen uuden ranne-tsempparin kanssa menee.. Jos lähtee hommat hyvin pelittämään ja mulla tää innostus lajiin pysyy samalla mallilla, saatan harkita sitä HCR:ia toukokuussa.. Jos ei sitä, niin Naisten kymppi nyt sit ainakin on vedettävä . Mut mut.. ajatus kypsyy ;) .

 Ai niin, löysin eilen ihan älyttömän mageen Karhun pitkän, mustan, tuulitakin UFF:lta !!! Laitan kuvan kun ennätän ... Kevät tule jo!!!!!!!!