1.2.2013           Friday!!!!!

Jooh...Enpäs ole tässä raapustellutkaan.. Meni toi alkuvko sittenkin niin, että maanantai-aamupäivän oli tukossa ja limakalvot turvoksissa.. Työterveyslääkäri sanoi, että pitäis lepuuttaa täysin pari päivää, niin saattaisin selvitä ilman pahempaa flunssaa.. Oli entinen ammatti-urheilija ja sanoi, että juoksijoilla on just yleensä näin, että ei välttämättä tauti puhkea.. Kunhan malttaa LEVÄTÄ !!! No, mullahan iski ihan hillitön migreeni samaan syssyyn ja sit tosiaan maanantain lepäsin. Ja nukuin. Ja nukuin yön.. Ja päätinpä ti levätä myös. Kerrenkin päätin totella ja jättää töissäkin roikkumisen. Lainasin kirjastosta kirjoja; juoksutekniikasta, venyttelystä, puolimaratonista..
  Söin hyvää ruokaa, kuuntelin musiikkia ja sohva-juoksin kirjoineni :D . Not bad at all!! Iltapäivällä olo oli mitä parhain ja ulkoilin hakiessani pikkuisen päiväkodista. Oli se tohtori vaan oikeessa; tukkoisuus katosi ilman mtn pahempaa tautia! Täytyy myöntää, että lepo teki älyttömän hyvää!!! En ole ollut YKSIN kotona ainakaan vuoteen, saatika levännyt itsekseni. Ensin tunsin huonoa omaatuntoa, kun vein pojan hoitoon.. Mut sieltä iloinen vesseli juoksi mua pihalla vastaan kun hain sen. Ja oli ollut kivaa ja kavereita (kuten joka päivä kysyttäessä siitä) . Ilta sitten kokkailtiin ja leikittiin.
  Ke sitten uskaltauduin matala-sykkeisesti matolle.. ja teki ihan hyvää. Hiki irtosi helpommin, eli kyllä tiedostin, että nyt pitää ottaa koko loppuvko iisimmin taas. Mut mikäs tässä, koko loppuelämä aikaa. Ja nyt uskon ton levon merkityksen. Itse olen tyhmyyttäni tautejani varmasti monesti pitkittänyt! Sitä paitsi, löysin ihan uutta intoa lukemistani kirjoista ja todella hyvää tietoa.. Sekä juoksukärpänen puraisi vielä enemmän..
  Ja mun uusi sykemittari on ihan huippu <3 !!!!  Ehkäs mä nyt sitten tosissaan jatkan näillä, että juoksu on se päälaji ja kuntopiiri sekä satunnaiset jumpat, kiipeily sitten tukemassa sitä :) . Nykyään kroppa kertoo kyllä mulla, koska hingutaan painojen kanssa leikkimään ja koska taas on vaan päästävä juoksemaan . Myös toi aamuinen kävely töihin on super-hyvä palauttaja ! Ja se menee niin itsestään, että. Tänään oli aamulla syke-mittari päällä ja 52% oli syke maximista lenkin, kulutus 201kcal. Kiihdyttelin muutamissa rappusissa matkan varrella tahallaan, harrastan aina tällaisia "leikkejä" matkan varrella musan tahdissa, ettei käy tylsäksi :D .
 No joo, kohta alkaa viikonlopun vietto ja se meneekin sitten veljen synttäreitä juhliessa Keravalla. Huomenna mennään pojan kanssa äidilleni Järvenpäähän jo aamusta kun mies on töissä päivän. Ajattelin mennä tutustumaan siellä kuntosali-tarjontaan ja käydä treenaamassa päivällä.  Nyt meinaan tunnen olevani taas täysillä energioilla vedossa! Eilen juhlittiin mun pikkuista 2v ja jatketaan tänään vielä anopin kanssa .
 Hyvää viikonloppua <3 pus mus!